Translate

Creative Commons

Llicència de Creative Commons
Aquesta obra de Eco-Mama està subjecta a una llicència de Reconeixement-NoComercial-SenseObraDerivada 3.0 No adaptada de Creative Commons

diumenge, 16 de novembre del 2014

50% descuento. Curso online “BLW AC autorregulada"

Queridas familias, 

Ya tenemos fecha para el  Curso online “BLW AC autorregulada" 

Empezará el próximo Martes 25 de noviembre y terminará aproximadamente para navidad (aunque las sesiones quedaran gravadas durante un mes para poder ser visualizadas en cualquier momento)

Por fin he acabado la traducción al Castellano del Curso online “BLW AC autorregulada", ahora a ver como se me da dar clase en castellano. Para celebrarlo el pasado 16 de Noviembre Sorteamos una plaza entre todas las personas inscritas al taller y la ganó "Maria Jimenez Toribio" (felicidades y bienvenida al curso Maria). Pero esto no es todo, para ser la primera edición de Eco-Mama en castellano, todos los participantes del curso tendréis la plaza a mitad de precio, o sea, en vez de 40€, pagareis 20€  “Código promoción: BLWcast”

Si aun no te has inscrito al curso y quieres disfrutar de esta promoción, puedes hacerlo antes del viernes 21 de Noviembre en los siguientes enlaces.

Aquí tienes toda la información del curso y el enlace de inscripción :
Enlace a la Inscripción al Curso online “BLW Alimentación autorregulada”


diumenge, 15 de juny del 2014

Taller online “BLW Alimentació autorregulada”

Desprès de la meva experiència personal amb el BLW, llegir i estudiar tot el que he trobat sobre el l’alimentació complementaria autoregulada, impartir més de 30 xerrades sobre el tema i assessorar a moltes famílies en aquest camí, he fet el pas i per tal de fer-ho més accessible a les families, he creat un taller online “BLW Alimentació autorregulada”


A continuació us explico en que consisteix;




Com s’organitza i que inclou el taller? 


  • Una sessió teòrica de 120 minuts que quedarà gravada durant un mes per ser visualitzada en qualsevol moment. 

    • Contingut teòric de la sessió 
      • 1. Què és el BLW?
      • 2. En que consisteix el BLW?
      • 3. Com començo?
        • a. Consells per començar!
        • b. Trucs
      • 4. Normes bàsiques de seguretat
        • a. Aliments a evitar
        • b. Ordre d’incorporació dels aliments
      • 5. PRIMERS AUXILIS
        • a. Afogament o ennuegament
      • 6. Perquè m’agrada BLW? 
      • 7. Autoregulació.

  • Una sessió d’assessorament de 90 minuts, on resoldre dubtes dels participants, que quedarà gravada durant un mes per ser visualitzada en qualsevol moment. 
  • Grup privat de facebook on fer seguiment de l’AC i obtenir assessorament gratuït, compartir amb la resta de participants els dubtes i experiències i obtenir un suport mutu. 
  • Receptes adaptades a tota la família. 
  • Menú orientatiu 
  • Assessorament individualitzat privat al 50% de descompte. 


Preu 40€, promoció prova pilot 50% de descompte 20€ 
(Places limitades, reserva la teva: màxim 10 participants)
    • Promoció prova pilot el dilluns 30 de juny 
    • Data màxima d’inscripció fins el divendres 27 de juny









diumenge, 2 de març del 2014

Taller pràctic de "Porteig Exprés"

A qui va dirigit i que és el taller "Porteig Exprés"? 



Aquest taller està pensat per aquelles famílies que necessiten un portanadó pràctic i ràpid, per a nens i nenes que pugen i baixen molt sovint.  

Aquest és un taller totalment pràctic i  tot i que es fa en grup, com sempre fem a Eco-Mama, l’assessorament serà individualitzat. Els assistents tindran la oportunitat de conèixer, tocar i provar diferents portanadons que, per les seves característiques, els permetin dur nens i nenes que ja no volen o  no poden anar amb fulard o motxilla, o que tot i que volen i poden, necessiten també quelcom mes lleuger, ràpid i pràctic pel dia a dia, sense perdre l’ergonomia.



Si aquets és el teu cas, apuntat al pròxim taller de “Porteig Exprés”  per whatsapp al 646382320, o per mail a  info@ecomama.cat













diumenge, 12 de gener del 2014

Calendari "Mares en tribu"

Com moltes de vosaltres ja sabeu, Eco-Mama comença una nova etapa i amb ella les trobades de “Mares en tribu” per mares i embarassades s’actualitzen i fem una nova proposta, espero que us agradi.




El principi de les trobades serà el mateix, un grup de mares i embarassades reunides en cercle per compartir tot allò que sentim, que ens preocupa, ens agrada i ens commou; on no sentir-nos jutjades si no escoltades, on no rebre consells sinó experiències d’altres mares i passar una bona estona juntes.

Normalment es tracten temes com el son, la lactància i l’alimentació complementària, però aquest cop afegim un al·licient més i proposem un tema de conversa per sessió. Com sempre, prevaldran els temes més immediats i si cal, el tema proposat, es deixarà pendent per una altre sessió.

A continuació us exposo els temes proposats (s’accepten i s’agraeixen tot tipus de propostes) Espero que us agradi.



  • 15 i 24 de gener Crítiques i consells no demanats (Amics i família extensa)
  • 29 de gener i 7 de febrer El part (com l'hem viscut i con ens ha afectat)
  • 12 i 21 de febrer Postpart (Imaginari i real)
  • 26 de febrer i 7 de març El sexe en el postpart
  • 12 i 21 de març Criança (Imaginari i real)
  • 26 de març



    • 15 i 24 de gener Crítiques i consells no demanats (Amics i família extensa)

Sovint sembla que la maternitat és una fase de la teva vida en la que tothom t’he dret a opinar i tothom sembla que ho faria millor que tu, inclús els que no tenen fills.

En aquest punt, fem el que fem, sempre serem jutjades i criticades. Si fas pit perquè fas pit; que si el que té el teu nadó es vici i que un bibi no li farà mal,  que si ets una esclava, que amb bibi es crien igual...  i si dones bibi; que perquè no dones pit que és el millor per ell, que si no ho has intentat prou, que si no fas el millor el teu fill...(com si tothom sabes pel que has passat abans de prendre una o altre decisió). Si porteges; que el malacostumaràs, que no voldrà baixar mai, ... i si el portes amb cotxet; que perquè no l'agafes amb braços, que perquè no porteges que diuen és tant bo per ell... i el més fort es que, a vegades, si has escollit la opció de no donar triturat, la perdona que a tu et diu; “-ai, menja trossos? és molt perillós, ets una inconscient, s’escanyarà, així no saps mai el que menja...” a una altre mare que si ha escollit donar triturat li diu; “-Dóna-li un tall de pa dona que no es morirà, mira com tal li dona tot a trossos i el nen està la mar de bé...”

Vaja... mai ho farem prou bé als ulls dels altres.

Com deixem que tot això ens afecti? com afrontem les crítiques? Quines eines utilitzem per seguir escollint nosaltres la criança que volem dur, sense dur un pes massa gran a l’esquena?

Parlarem de tot això compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions.



    • 29 de gener i 7 de febrer El part (com l'hem viscut i con ens ha afectat)

Aquestes seran unes sessions molt especials on cada mare, si ho desitja, tindrà un espai per recordar i compartir el seu part.
Com l’imaginàvem o imaginem durant l’embaràs? Com el recordem? Com ens ha afectat o ens està afectant? Que faríem diferent o igual?

Parlarem de les emocions entorn el part, l’embaràs, les primeres senyals, els  dies abans del part, les contraccions, el part...,

Parlarem de tot això compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions




    • 12 i 21 de febrer Postpart (Imaginari i real)

Sovint el postpart no és com l’havíem imaginat o com ens l’havien venut, cada persona el viu d’una manera diferent i hi ha qui l’ha patit molt i també qui l’ha gaudit enormement.  Parlarem del postpart immediat, els primers dies a casa, les visites, els primers mesos i cada una, si ho desitja, tindrà un espai per recordar i compartir el seu postpart.

Com l’imaginàvem o imaginem durant l’embaràs? Com el varem viure i com el vivim? Com ens ha afectat o ens està afectant? Que faríem diferent o igual?

Parlarem de tot això compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions



    • 26 de febrer i 7 de març El sexe en el postpart

El gran oblidat, existeix? Com el vivim les dones? I els homes?
Quina relació tenim amb el sexe desprès del part? Imaginàvem que seria així desprès del part?

Parlarem del sexe en el postpart tot compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions.



    • 12 i 21 de març Criança (Imaginari i real)

Com totes sabem existeixen molts tipus de criança i cada mare i cada família cria al seu fill com creu convenient. Però ho fem realment com volem nosaltres? Abans de ser mare, com imaginàvem que seria o imaginem que serà? com és? Com vivim la criança dels nostres fills? La gaudim o la patim? Fem allò que realment volem fer? Com ens afecta la societat en la criança dels nostres fills?

Parlarem de tot això compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions




    • 26 de març Tornada a la feina...

No cal afegir gaire res, veritat? 

Parlarem de les emocions entorn la tornada a la feina, com ens organitzem? com afrontem aquest pas? com ens l'imaginem? com l'hem fet? En que afecta? Horaris, Conciliació Lactància, biberó, alimentació complementaria...

Parlarem de tot això compartint les nostres pròpies experiències, acompanyant-nos, escoltant-nos, acaronant-nos entre mares i traient-ne les nostres pròpies conclusions.